Op een helm maak ik nooit uitzonderingen, mijn kinderen weten dat ook
Ik fiets niet superveel, maar als het lukt probeer ik wel bewust voor de fiets te kiezen; bijvoorbeeld om mijn kinderen naar school te brengen als dat die dag praktisch haalbaar is in de planning. Voor korte afstanden, zoals naar de bakker, neem ik ook graag de fiets. Ik rijd met een gewone fiets, en mijn kinderen zijn sowieso heel actief: ze fietsen en skaten vaak.
Wat voor mij niet onderhandelbaar is, is het dragen van een helm. Ik draag áltijd mijn helm, zelfs voor korte ritjes. Mijn zonen, Thor (8) en Isak (10), zijn dat ook zo gewoon. Sinds kort voor de paasvakantie fietst mijn oudste alleen naar school Dit was voor mij wel spannend. Ik wil hem graag die verantwoordelijkheid geven, maar op een veilige manier dus de helm hoort er dan ook gewoon bij. Bij het skaten moet ik er hen soms nog aan herinneren. Andere skate-bescherming, zoals elleboog- of kniebescherming, wordt soms wel eens aan de kant gelegd, maar op een helm maak ik écht geen uitzondering. Daar ben ik heel streng in en zij weten dat ook.
Ik vind het als volwassene én als mama enorm belangrijk om mezelf te beschermen. In het verkeer ben je kwetsbaar en als er met mij iets gebeurt, heeft dat ook een impact op mijn kinderen. Zij hebben recht op een mama die veilig onderweg is. Ik ben zelf even kwetsbaar in het verkeer als zij en dat besef zit er bij mij sterk in. Bovendien wil ik het goede voorbeeld geven. Kinderen kijken naar wat je doet, niet alleen naar wat je zegt.
Van dichtbij heb ik ook gezien hoe snel het fout kan gaan. Mijn tante is enkele jaren geleden zwaar gevallen met haar elektrische fiets. Ze kwam op haar hoofd terecht, was meteen bewusteloos en belandde op intensieve zorgen met een zware hersenschudding en een kleine hersenbloeding. Sindsdien draagt ze altijd een helm. Ze zegt zelf dat ze niet begrijpt waarom ze dat vroeger niet deed.
Als ik ouders zie fietsen zonder helm, terwijl hun kinderen er wel één dragen, dan denk ik: als je het belangrijk vindt dat je kind beschermd is, waarom zou je jezelf dan niet beschermen? Je kinderen hebben je nodig. De impact van een ongeval op een gezin is enorm. Gebruik je gezond verstand en geef het juiste voorbeeld.
Een goede helm kiezen hoeft niet moeilijk te zijn. Kies iets dat comfortabel zit en dat je mooi vindt, dat helpt echt om hem ook effectief te dragen. Voor kinderen mag het ook leuk zijn: mijn zonen hebben echt coole helmen, één met groene vlammen en één met groene hersenen. Bovendien kan je ze nog personaliseren met stickers. Zelf heb ik een lichtroze-beige helm met verlichting, wat ook helpt voor je zichtbaarheid in het verkeer.
De Dag van de Fietshelm vind ik belangrijk omdat er nog veel te weinig aandacht voor is; één dag is zelf niet genoeg. Een helm kan echt het verschil maken als het gaat om hersenletsels. We zouden veel leed kunnen vermijden als het dragen van een helm even vanzelfsprekend wordt als het dragen van een autogordel.
Mijn boodschap aan andere ouders is simpel: als je de keuze hebt om je te beschermen, dan is die keuze snel gemaakt. Het is bijna gek om het niet te doen. En denk ook aan de rest: zorg dat je zichtbaar bent, met goede verlichting. Veiligheid zou altijd een evidente keuze moeten zijn.
