Hoewel ik nog steeds zware gevolgen draag van die val, besef ik dat het zonder helm nog veel erger was geweest.
Op de koersfiets was een helm voor mij altijd vanzelfsprekend, maar op de stadsfiets liet ik hem als tiener achterwege. Pas toen ik met mijn kinderen naar school begon te fietsen, droeg ik er weer een om het goede voorbeeld te geven. Vandaag besef ik dat het om veel meer gaat: het is een noodzakelijke bescherming in élke fietssituatie.
In 2020 werd dit besef keihard bevestigd. Door een gevaarlijk wegdek gleden mijn handen van het stuur en knalde ik met volle vaart tegen een stalen brievenbus. De klap kwam volledig op mijn hoofd terecht. Mijn helm barstte vooraan helemaal open en ving de enorme impact op. Hoewel ik vandaag de dag nog steeds zware gevolgen draag van die val, besef ik dat het zonder helm nog veel erger was geweest. Ik durf er zelfs niet aan te denken hoe ik er dan aan toe zou zijn geweest.
Onze hersenen zijn zo ontzettend kwetsbaar. Een fietshelm zou, net als de autogordel, een vanzelfsprekendheid moeten zijn voor iedereen. Het is een kwestie van gewoonte, maar het is essentieel voor je veiligheid en kan zelfs het verschil maken tussen leven en dood. Bescherm je hoofd, want je hebt er maar één.
